2023/07/02
狭山市　リラクゼーショントルン


こんにちは！！
久しぶりの投稿となります。
皆様おげんきですかー？
７月に入り真夏の暑さですね！！
水分補給こまめにして下さいね！！

今日はお昼に食べた青さのりについての豆知識を少しだけ…
お話しします。

青さのりはお酒の〆に飲むのもいいですよね～
あまり好きではない方も中にはいるかもしれませんが、栄養豊富で
高血圧の予防にも！！
食物繊維もたっぷり入っていて便秘解消にもいいそうです！！（あらっ！女性に多い便秘にいいの？？嬉しいわね～


私も便秘だったりする事が有りますが、確かにお通じ良くなる気がする～
それだけでなく老化防止、ストレス解消なども期待できるそうです。（女性にもってこいの食べ物だ！！

素敵な食べ物ですね！！
皆さんもあおさのりを食べていろいろ改善しましょう～（（青さのりだけかいっ！！

夏バテ防止には、梅や豚肉、大豆製品（豆腐、納豆）なども食事に取り入れるといいと思います！！


今日はこれぐらいにしておきます。（笑）
久々の投稿よんでいただき有難う座います。

また近いうちに投稿するので今後も宜しくお願い致します。






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